Dornova metoda

Ahoj, vítej na stránce, kde se většinou řeší záda.

Trápí tě záda také, nebo něco jiného? Ráda ti pomůžu vyřešit obtíže, co tomu říkáš? Přečti si více.

Dornova metoda není masáž, ale terapie navracející klouby a obratle páteře do správné polohy. Je to takové cvičení - spolupráce terapeuta a ošetřovaného. Některé techniky se provádí na lehátku, některé mimo lehátko vestoje či vsedě. Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Tím se zajistí uvolnění svalstva. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo. Dornova metoda se rozhodně neprovádí trhnutím, které může způsobit tělu šok a zablokování energetických drah.

Jak vše probíhá?

Na počátku si Vás terapeut vyšetří, aby zjistil rozsah Vašich problémů. Hlavně pátrá například po blokádách kloubů, bolestivých místech, jiné délce končetin nebo špatném zakřivení páteře či špatném postavení pánve. Samozřejmě záleží i na Vás, jak terapeutovy sdělíte své potíže a jak je lokalizujete.

Jako první terapeut vyřeší délku končetin, pak se soustředí na postavení pánve a přechází na celou páteř. Ošetření probíhá od zdola nahoru, takže se končí u horních končetin. Nakonec Vás terapeut zainstruuje, jak budete po několik dní denně cvičit, abyste si správné postavení kloubů udrželi, a aby tělo mělo možnost se s „novou“ pozicí vyrovnat.

HLEDAL/A JSI DORNOVU METODU, PROTOŽE MÁŠ BOLESTI? VÍŠ, ŽE NESOUVISÍ JEN SE STRUKTURÁLNÍ VADOU (např. s vyhřeznutou ploténkou, obratlem, skoliózou, artrózou kloubů...)? BOLESTI ZAD A KLOUBŮ TOTIŽ DALEKO VÍCE SOUVISÍ S PSYCHICKÝM STAVEM. EMOCE TOTIŽ STAHUJÍ SVALY OKOLO PÁTEŘE I JINDE, A TO PAK ZPŮSOBUJE BOLESTI. JAKÉ MÁŠ V SOUČASNOSTI STAROSTI A EMOCE? MĚL/A JSI V MINULOSTI NĚJAKÉ PROBLÉMY? TUŠÍŠ, ŽE TĚ OVLIVŇUJÍ DOTEĎ? Je velmi žádoucí popovídat si i o životě a hledat příčiny, protože masážemi a terapiemi se zdravotní problémy vyřeší na krátkou dobu. Problémy se velmi často vrací viz Zjišťování příčin nemocí

Na bolesti zad ráda používám kraniosakrální terapii, která rozpouští napětí svalů viz Kraniosakrální terapie

CHCEŠ VYŘEŠIT BOLESTI ZAD? OBJEDNEJ SE Kontakt

Dornova metoda je vhodná:

• pro téměř všechny lidi, pokud jsou jen trochu mobilní - vyrovnává statiku těla
• u různých potíží a bolestí pohybového aparátu jako jsou bolesti zad, kyčlí, kolen, tenisový loket, skolióza, rozdílná délka dolních končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu), znecitlivění v rukou či při bolestech hlavy a šumění v uších
• při žaludečních, střevních a jaterních potížích, při zácpě
• při křečových žilách, srdeční arytmii, vysokém krevním tlaku, závratích
• při kožních potížích a alergiích
• při problémech s koncentrací u dětí, při stresu
• při menstruačních problémech a další

Kontraindikace trvalé

• Bechtěrevova choroba
• osteoporóza v pokročilém stádiu

Kontraindikace dočasné

• akutní záněty a onemocnění (horečnatá a zánětlivá)
• zlomeniny (až po úplném zahojení)
• onkologická onemocnění (až po absolvování ozařování nebo chemoterapie)
• stavy po úrazech a operacích (až po min. 6 týdnech, určí lékař)
• těhotenství (některá omezení)
• endoprotézy a operace páteře (určí lékař, ale lépe je se těmto místům vyhnout)

Upozornění:

• Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální. Většinou postačí jedno nebo dvě „sezení“, které zahrnuje celkovou terapii, tedy aplikaci na celé tělo. V těžkých případech se „sezení“ opakuje vícekrát. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.
• Jako u každé terapie mohou i po aplikaci Dornovy metody nastat krátkodobé potíže. Nejčastěji jde o dočasné bolesti svalů a pocit špatné rovnováhy. Toto jsou však jen chvilkové obtíže, které souvisejí s novým nastavením Vašeho těla, na které nejste zvyklí. Tyto stavy mohou mít také různou intenzitu, podle Vaší citlivosti.

Délka ošetření je individuální dle rozsahu problémů.

Je možné před Dornovou terapií provést reflexní masáž nohou, tím prohloubíme uvolnění těla a navracení vychýlených obratlů do správné pozice jde snadněji.

Dornovu terapii lze doplnit ještě Breussovou masáží věnující se meziobratlovým ploténkám (používá se třezalkový olej).